胃腸の不調が「やる気が出ない」「朝起きられない」原因かもしれません

最近こんなお悩みはありませんか？

• 十分寝たはずなのに疲れが取れない
• 朝起きるのがつらい
• 何となくだるい日が続いている
• やる気が出ない
• 集中力が続かない
• 胃もたれやお腹の張りが気になる
• 病院では異常がないと言われた

このような症状が続いている場合、自律神経だけでなく「内臓の疲労」が関係していることがあります。

実際に当院でも、慢性的な疲労感や自律神経の乱れで来院される方の多くに、胃や腸をはじめとした内臓の緊張が見られます。

胃腸と自律神経は深く関係しています

胃や腸は、食べたものを消化吸収するだけではありません。

実は自律神経と非常に密接につながっています。

自律神経には、

• 活動モードの「交感神経」
• 回復モードの「副交感神経」

があります。

胃腸は主に副交感神経の働きによって正常に動いています。

しかし、

• ストレス
• 睡眠不足
• 暴飲暴食
• 不規則な生活

などが続くと胃腸に負担がかかり、自律神経のバランスも乱れやすくなります。

すると、

• 疲れやすい
• 眠りが浅い
• 朝起きられない
• 気力が出ない
• 頭が重い

といった症状につながることがあります。

内臓が疲れると身体全体も緊張しやすくなります

内臓はお腹の中に浮いているわけではありません。

筋膜や靭帯によって身体全体とつながっています。

例えば胃の緊張が強くなると、

• みぞおち周辺が硬くなる
• 猫背になりやすい
• 呼吸が浅くなる

という変化が起こります。

呼吸が浅くなると身体は無意識に緊張し、自律神経も乱れやすくなります。

その結果、

「身体は休んでいるのに疲れが抜けない」

という状態になってしまうのです。

内臓調整で変化が出ることがあります

当院では身体の歪みだけでなく、内臓の状態も確認しています。

胃や腸の周囲に緊張がある場合は、やさしい刺激で内臓の動きや周囲の組織の柔軟性を整えていきます。

強く押したり揉んだりする施術ではありません。

内臓周辺の緊張が緩むことで、

• 呼吸がしやすくなる
• お腹が柔らかくなる
• 身体の力が抜けやすくなる
• 睡眠の質が向上する

といった変化を感じる方も少なくありません。

結果として、

• 朝起きやすくなった
• 日中のだるさが減った
• 気持ちが前向きになった

というお声をいただくことがあります。

「自律神経だけ」の問題ではないこともあります

疲労感ややる気の低下があると、

「自律神経が悪いのかな」

と思われる方が多いです。

もちろん自律神経も関係しています。

しかし実際には、

• 胃腸の疲労
• 呼吸の浅さ
• 姿勢の崩れ
• 睡眠の質の低下

などが複雑に絡み合っているケースが少なくありません。

だからこそ、身体全体をみながら原因を探していくことが大切です。

まとめ

なんとなく続く疲労感やだるさ、朝起きられない状態は、単なる気合いや根性の問題ではありません。

胃腸をはじめとした内臓の負担が積み重なり、自律神経のバランスに影響している可能性もあります。

もし、

• 疲れが抜けない
• やる気が出ない
• 朝がつらい
• 自律神経の不調が続いている

というお悩みがある方は、一度身体全体の状態を確認してみることをおすすめします。

当院では姿勢や筋肉だけでなく、内臓や自律神経の状態も含めて丁寧に確認しながら施術を行っています。

つらい症状を我慢せず、お気軽にご相談ください。