初めての施術が不安な方へ｜当日の流れを詳しく解説

「初めての整体、何をされるのかわからなくて不安…」

そう感じている方は、決して少なくありません。

「どんな格好で行けばいいの？」「問診票って何を書くの？」「強く押されたりしない？」——初めてのことには、わからないことがたくさんありますよね。

このページでは、下村治療院に初めてご来院いただく方が当日どんな流れで施術を受けられるのかを、順を追ってご説明します。読んでいただければ「なんだ、こんな感じなんだ」と安心して来院していただけるはずです。

① ご来院前の準備：特別なことは何もありません

まず結論からお伝えすると、来院にあたって特別な準備は必要ありません。

ただ、次の点だけ頭に入れておいていただけるとスムーズです。

• 服装：動きやすい服装が望ましいですが、普段着でも問題ありません。着替えのご用意もあります。
• 時間の余裕：初回は問診の時間が含まれますので、予約時間の5分ほど前にお越しいただけると安心です。
• 食事：施術前は満腹を避けていただくと、より体がリラックスしやすくなります。

これだけ押さえておけば、あとは手ぶらで大丈夫です。

② ご来院・受付：まずはリラックスしてください

院にお越しいただいたら、まず受付でご来院をお伝えください。

初回の方には簡単な問診票へのご記入をお願いしています。記載いただく内容は、今お困りの症状・いつ頃から続いているか・これまでに受けた施術や治療の有無など、体の状態を把握するために必要な基本的な情報です。

「どう書けばいいかわからない」という方も、空欄でも大丈夫です。あとのカウンセリングでお聞きしながら一緒に整理していきます。

③ カウンセリング：あなたの悩みをじっくり聞かせてください

問診票をもとに、施術者が直接お話を伺います。

「どんな症状で困っているか」「日常生活でどんなときに辛いか」「今まで試してきた対処法は何か」——こうした内容を丁寧にお聞きします。

「うまく説明できるか不安」という方もご安心ください。「だいたいこのあたりが痛い」「なんとなくだるい」といったざっくりした表現で構いません。施術者が質問しながら一緒に整理していきます。

このカウンセリングは、症状の原因を見つけるための大切な時間です。遠慮なく何でもお話しください。

④ 体の状態の確認：見て、触れて、全体を把握します

カウンセリングの後、実際に体の状態を確認していきます。

立った状態での姿勢の確認・体の動きの確認・各部位の緊張や硬さのチェックなど、全身を観察しながら「どこに、どんな問題があるのか」を把握していきます。

下村治療院が行うオステオパシー（体全体のバランスを整える施術）では、痛みが出ている場所だけを見るのではなく、体全体のつながりの中で原因を探っていきます。

たとえば「肩が痛い」場合でも、その原因が腰のゆがみや内臓の緊張にある場合もあります。そのため、一見関係なさそうな部位まで確認させていただくことがありますが、安心してお任せください。

⑤ 施術：痛くないの？どんな感覚？

「整体って痛いんじゃないか」と心配されている方も多いのですが、下村治療院のオステオパシーは強い力を使いません。

「ここが緩んでいる」「ここは動きが悪い」という体のサインをていねいに読み取りながら、やさしい力で体が本来の状態に戻るようサポートしていく施術です。

施術中の感覚は人によってさまざまですが、「気持ちよくてうとうとしてしまった」「体が軽くなった感じがした」とおっしゃる方が多くいらっしゃいます。

また、施術中に気になることがあれば、遠慮なくお声がけください。強さの調整など、その都度対応します。

⑥ 施術後のご説明：今日の体の状態と今後のケアについて

施術が終わった後は、今日確認できた体の状態と、今後のセルフケアについてお伝えします。

「今日どこが硬くなっていたか」「どんなアプローチをしたか」「日常生活で気をつけると楽になること」など、わかりやすい言葉でご説明します。

「次回はどうすればいいか」についても、体の状態に合わせてご提案します。毎日通う必要はありませんが、症状や目標によって最適なペースは異なりますので、一緒に考えていきましょう。

よくあるご質問

Q. 子ども連れでも来られますか？

ご心配な方はご予約時にご相談ください。状況に応じてできる限り対応します。

Q. 施術後に体が痛くなることはありますか？

ごくまれに、施術後に一時的な「好転反応」として体がだるくなったり、患部に変化を感じることがあります。これは体が調整されていくサインであることが多く、通常は1〜2日で落ち着きます。気になる症状が続く場合はご連絡ください。

Q. 何回通えばよいですか？

症状の種類や期間によって異なります。長年続いていた慢性的な不調ほど、体が新しい状態に慣れるまでに時間がかかることがあります。まずは初回をご体験いただき、その後のプランは体の状態を見ながら一緒に考えていきます。

Q. 駐車場はありますか？

はい、院の近くに駐車スペースをご用意しています。お車でのご来院も歓迎です。

まずは気軽に体験してみませんか？

下村治療院では、初めてご来院の方に限り、通常7,000円の施術を2,980円でご体験いただけます。

「長年の肩こりがなかなか改善しない」
「病院で異常なしと言われたが、不調が続いている」

そのようなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度ご相談ください。

【ご予約・お問い合わせ】

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営業時間：平日 9:00〜19:00 ／ 土曜 9:00〜17:00
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